-
De valstrik van controle: hervind je focus met de Discipline van het Verlangen
De valstrik van controle: hervind je focus met de Discipline van het Verlangen Een controlefreak. Word je wel eens zo genoemd? Ik wel. We willen overal grip op hebben. Maar geloof me: daar krijg je vooral enorm veel stress van. Wie alles wil controleren, faalt per definitie. Sommige dingen liggen simpelweg niet in onze macht.…
-
Mentale rust op het podium: bouw je Innerlijke Citadel
Mentale rust op het podium: bouw je Innerlijke Citadel Een aantal jaar geleden was mijn geest geen Innerlijke Citadel, maar een Innerlijke Gatenkaas. Ik wilde overal controle over hebben en liet me door alles uit het veld slaan. Niet handig als dirigent, componist en muzikant. Op zoek naar mentale grip greep ik terug naar een…
-
Mentale gezondheid in de muziek – Lessen van sportpsycholoog Rico Schuijers
Mentale gezondheid in de muziek – Lessen van sportpsycholoog Rico Schuijers Mentale gezondheid en prestaties zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, of je nu een topsporter bent of een muzikant. In de veertiende aflevering van Achter de Muziek spraken we met Rico Schuijers, sport- en prestatiepsycholoog, over hoe mentale vaardigheden ook in de muziekwereld een cruciale…
